Beneficios de Dejar de Fumar

Los efectos son bastante inmediatos en su mayoría, es la mierda que estoy tratando de hacer.


20 MINUTOS DESPUES DEL ÚLTIMO CIGARRILLO: El valor de la presión arterial y de la frecuencia cardíaca volverán a ser los de antes de haber fumado. La temperatura de las manos y de los pies sube hasta normalizarse.

PASADAS 8 HORAS: Los niveles de monóxido de carbono y oxígeno en sangre se normalizarán.

DESPUES DE 24 HORAS: Disminuye el riesgo de un ataque al corazón.

A LAS 48 HORAS: Aumentan los sentidos del gusto y olfato

72 HORAS DESPUES: Mejora la función respiratoria. Se relajan los bronquios, aumenta la capacidad pulmonar, disminuye la tos, la congestión nasal, el cansancio y el ahogo. Aumenta la sensación general de bienestar.

PASADOS DE 1 A 3 MESES: Aumenta la capacidad física y se cansará menos.

DE 1 A 9 MESES: Rebrotan los cilios bronquiales, lo que hace que mejore el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones pulmonares.

PASADOS 5 AÑOS: Se iguala el riesgo de padecer infarto de miocardio y otras enfermedades cardiovasculares al de los no fumadores. La tasa media de muerte por cáncer de pulmón disminuye de 137 por 100.000 personas a 72 por 100.000 personas.

PASADOS 10 AÑOS SIN FUMAR: La tasa media de muerte por cáncer de pulmón disminuye a 12 por 100.000 personas. Casi la misma de los no fumadores. Disminuye el riesgo de padecer otros cánceres: boca, esófago, laringe, vejiga, riñón y páncreas

Rounds

Tres Capitulos de una novela que en algún momento terminaré. El personaje principal está basado en Cobra, la serie de anime de los años ochenta.

Primer Round

Digamos que soy un tipo duro.
De esos que cuesta derrotar, será que casi no siento dolor.
Aunque a veces no soy tan duro.
Hay días en que siento que algo me desgarra el pecho, un animal sediento de mi sangre.
Es dificil vivir con los recuerdos, convivir con ellos cuando ves fantasmas en cada rincón.
Pienso en ello mientras escucho Paint it Black de los Rollings.
Pensar en que medida realmente siento, o será todo autoconvencimiento. Todo una gran mentira autoimpuesta por mi cerebro, para hacerme sentir normal, hacerme sentir especial.
Aún si es autoconvencimiento, molesta. Ese malestar no te lo puedes quitar, esa opresión en el pecho, el estómago apretado de manera constante, esperando un golpe.
Un golpe fisíco que jamás llegará, todo es sicologico.
Tu cuerpo no puede prepararse para golpes sicologicos.
Esa es la gran tortura, ¿Como podría haberme preparado para esto?
No sintiendo, dejando el autoconvencimiento de lado. Sabiendo que soy un tipo frio y que jamás podré ser de una forma distinta.
Duele.
Es como el dolor que tienes luego de una patada en los testiculos, un dolor dificil de localizar.
El dolor está en tu cerebro.
Por eso hay tipos que se dan un Balazo. tratan de quitarse el dolor.
No creo que una bala sea mi solución.
Tampoco juergas y orgías interminables.
¿Por qué?
Por que aún tienes esperanzas de solucionar todo.
Una mierda.
Por que sabes que si te hundes en aquellos brazos sedientos de resguardarte y consolarte, habrás acabado con todo.
¿Es tan malo entregarse?
Si y no, depende lo que quieras.
No me entragaré, pero tampoco esperaré más.
Esa ansiedad de mierda me está comiendo por dentro.
Mientras mis pulmones resoplan como fuelles por exceso de nicotina y alquitrán y mi cerebro no se tranquiliza ni siquiera con THC.
Hace cuatro meses que me dejó por mi pasado, un pasado que jamás volverá, por que en ese tiempo era alguién totalmente distinto.
Por mi pasado, se me hizo mierda el futuro y solo me queda vivir el presente.
Autoconvencimiento o no.
Ésta fue mi primera gran derrota.

Segundo Round

“Me alzo y salto, entre tus dedos sabré caer, ojala que sea cierto que Odio tus dedos...”
Repito como un mantra mientras golpeo el saco de arena.
“Me estiro y espero que algo enrosque tu espalda en Flor, ojala que sea cierto que Odio tu espalda...”
Los sacos de arena no son de arena, están rellenos generalmente de napa.
La zona central es más liviana que la más baja, es donde golpeo.
Golpeo, con todo el odio que puede existir en mi.
Cada vez que me siento así, golpeo el saco.
Golpeo fuerte, mientras siento mis falanges estrujarse al máximo, que con cada impacto tienen la tentación de separarse. La piel sobre los nudillos comienza a ceder, molida entre el hueso y el cuero del saco.
Mis poros se abren dejando escapar el exceso de calor, mi temperatura baja ayudada por el sudor que corre por mi piel.
Mis pupilas se dilatan y la adrenalina comienza a correr entre mis venas.
Basta de auto lamentaciones.
Es tiempo de acción.
Practico boxeo en el gimnasio Rocky, un gimnasio de poca categoría impregnado de sangre y sudor.
Nadie memorable a practicado entre sus muros. Nadie ha logrado renombre entre sus paredes. Nadie se ha hecho famoso, no ha existido ningún gran boxeador.
Solo existía una gran promesa. No era yo, por eso iba a destruirla.
Ni siquiera era chileno, era un ecuatoriano de raza negra, que por aquellas casualidades del destino llegó a la periferia, a entrenar al mismo gimnasio que yo.
No me cargaba que fuera extranjero, ni tampoco que fuese negro. Me cargaba que le dieran un trato especial. Que todos pusieran sus ojos brillantes en él, como personajes de animé, esperando verlo alzar el cinturón del campeonato mundial.
Me cargaba que creyeran que era una mierda distinta de todos.
Su entrenador era conocido en el medio, su entrenador, manager, proxeneta y narcotraficante. Ese tipo era multifacético, si hubiese estado en el renacimiento hubiese sido Da Vinci. Era un tipo gordo, calvo y de brazos peludos, el típico tipejo bajo que siempre está en movidas turbias.
Su joven promesa del Box, no era ni tan joven, ni tan promesa. El ecuatoriano tenía un físico privilegiado para el box, músculos potentes y rápidos, brazos largos y una resistencia que solo da el entrenamiento tenaz y prolongado. Había derrotado a todos por KO.
Era más fuerte y más rápido que yo, por eso también quería derrotarlo. No me gustaba sentirme inferior, aunque lo fuera.
En el gimnasio sabían de mi afición por la química moderna, un termino suave para decir que me gustaba experimentar con drogas psicotrópicas. Por ello nunca fui la promesa, pero acudían a mi para pesar a sus lacayos, pupilos.
Su entrenador había hablado conmigo para concertar una pelea amistosa entre nosotros hace un mes.
Llegué tan borracho a la pelea, que no podía mantenerme en pie, veía al negro inmenso y doble frente a mi. Cualquiera con dos dedos de frente no hubiese peleado conmigo. El negro me hizo morder el piso. Me dio un gancho zurdo que me levanto por el aire, y me hizo caer como un saco, entre risas y finalmente un gutural ronquido. Casi no siento dolor, mi mandíbula estuvo sana en dos días,

Cosas que te llenan...

Hay cosas que te llenan, hay cosas que te dejan a medias.
Y otras que te llenan por completo, la semana recién pasada fue extenuante, un kilo de trabajo, demasiado calor, pero lo bueno de toda semana es que existe un fin de semana.
El fin de semana que se venía era San Valentín, no ahondaré en qué significa, ni de donde vino, si es una fiesta religiosa o comercial.
Lo importante esque está ahí, y por ello lo disfruté al meximo, haiendo rendir el tiempo (excaso, aunque no tanto como antes) y ciertos recursos, Febrero es un mes especial para mi, aparte del día del amor, es el mes en que estoy de aniversario con la persona más impresionante que he conocido, aunque ella insista en tirarse al suelo, falsa modestia o definitivamente no se cree el cuento, lo que la hace más encantadora.
A veces me cuesta seguirle el ritmo, ya estoy algo viejo, achacoso y hay veces en que ella demuestra una energía que envidio.
Yo, guardo todas mis reservas hasta que se me hace obligatorio gastar mis sagradas energías, será por mi signo, pero me encanta holgazanear el día entero...
En fin.
Este fin de semana fuimos al Klub Mangosta, en donde nos quedamos como Santos ...nes mirando pq todos los ....res bailaban Salsa la raja.
En fin, te quiero bailando mejor que ellos Chancha, ya sabes yo me visto de proxeneta y tu de ...raca...
Y para la proxima entre combos y patadas dejaremos una masacre en la pista.
Te amo.

Que hacer?

Son las 6 y media de la mañana y hace 15 min. Que ya desperté, tengo un tazón de café y un cigarrillo en mi mano. El perfecto desayuno para un capitalino que no se compra mucho la vida sana.
Hojeo página tras página en mi sitio de flickr. Mientras voy pensando en que hacer con lo que me queda de vida.
He terminado mi carrera, pero pienso en fotografía y en una frase que leí en algún sitio.
“Yo no saco fotografías, las hago”
¡Mierda!
Es lo que quiero hacer, quizás un curso de fotografía caiga por éste año, éste año me pertenece, ya no estoy obligado a hacer muchas cosas.
Bueno, la crisis me obliga a algunas, hay cosas que no puedo hacer por culpa de la crisis, pero bueno…
Tengo muchas ideas en la cabeza, pero me cuesta concretarlas.
Una serie de retratos inspirados en Batman en donde con los modelos de los cuales dispongo haré mi visión de cómo serían.
Ya tengo a Arlequín, Hiedra Venenosa (mis cuñadas), Catwoman (mi novia), Joker (mi hermano menor), Hush, Espantapájaros y dos caras (yo)
Quizás agregue a Bane, pero mi hermano está muy flaco para hacerlo, quizás con algún ángulo y el superangular lo haga de todas formas.

Me gusta la fotografía...

Iba a escribir un millón de cosas más, pero las olvidé.

La mujer que amo.

Hay muchas cosas que se me vienen a la cabeza de éstos tres años juntos. Hay muchas cosas que se me vienen a la cabeza acerca de ti, cosas que recuerdo, cosas que me hacen reir, cosas que me derriten la piel, cosas que me hacen feliz y otras que quizás me hacen llorar. Han sido TRES AÑOS, un Hamster vive menos que eso. Podemos decir que hemos vivido toda una vida (aunque sea de Hamster) juntos. Contigo, Corazón, me siento completo. Es lo que me indicó que eras tu y nadie más mi alma gemela. Contigo me sentí por primera vez parte de algo más, de algo intangible, te sentí parte de mi (como una extnsión de mi ser, me sentí fundido y perdido en ti. Han sido tantas horas juntos, tantos minutos... (26.280 hrs.) No sé... cuesta inspirarse frente al omputador, mientras miró una de las tantas fotografías que te saqué hoy mismo. Sé que estarás en este minuto en la casa de tu abuela lidiando con los zancudos y quizás preguntandote pq aún no te llamo, bueno, es por que estoy haciendo ésto. No existe forma en ue pueda expresar por completo todo lo que eres para mi, decir que eres simplemente mi corazón se queda corto. Por que simplemente lo eres todo, todo para mi. Eres desde mi musa inspiradora hasta la mujer de mis sueños, eres mi inspiración, mi meta, mi refugio, mi mejor amiga, mi complice, mi amante, el amor de mi vida, mi apoyo... entre otras muchas, millones de cosas. Siempre que necesito aliento (que no son pocas veces) pienso en ti, me pregunto que me dirías o que harías en mi lugar... Hay veces en que nos imagino después de toda una vida juntos y me digas "viejo te acuerdas?" y yo aunque no lo haga te diré "Claro que lo hago amor..." Bueno esa es una de las canciones "Nuestras" entre otras... Hay muchos momentos que tengo en mi memoria junto a ti, recuerdas la cuando fuimos al Quisco la primera vez? y a algarrobo? Recuerdas la primera vez que me dijiste que me amabas? Yo recuerdo ese día segundo a segundo... Ese tipo de cosas son las que hacen que te ame... Por que Te amo con todo, todo mi Corazón, Feliz aniversario mi Amor.

Que es el Amor?

Hace unas semanas atrás me pediste que te detallara que significa para mí el amor.
Desde entonces he estado pensado, largamente, cual es el significado del amor.
Podría decirte que es lo que siento por ti, pero no es lo mismo.
Podría decir [o escribir] que es lo que siento cuando estoy contigo.
Aquél sentimiento cálido que me recorre las venas, que el corazón se me vuelve un quásar en explosión cuando estoy contigo, que el tiempo se detiene, cuando te veo llegar y que siempre, siempre es como si estuviera en cámara lenta. Te busco entre la gente hasta que te veo y nuestras miradas se cruzan, entonces, siempre me sonríes y todo lo que estuviera pensando, todos los problemas que tenía en la cabeza se derriten con tu sonrisa. Son esos momentos en que me siento absolutamente desarmado ante ti.
Tu sonrisa me ciega. Tu mirada me traspasa…
Por eso cuando estoy molesto contigo evito mirarte a los ojos, por que sé que si cruzo mi mirada contigo, todo por lo que estuviese molesto desaparecerá de mi memoria y encuentro eso terriblemente injusto. Tu sonrisa y tu mirada son parte de tus armas secretas.
Aún así me sigo evadiendo la pregunta directa.
Que es para mí el amor?
He pensado noche y día, te lo juro, no cada minuto, pero si le he dedicado tiempo. Podría decirte por mientras que es lo que me gusta de ti… mientras gano unos minutos más para pensar.
Y es que de ti me encanta todo, todo menos tus orejas… creo que es tu gran defecto. Por que tu sonrisa es perfecta, es cálida y carismática, radiante.
Tú mirada simplemente me desarma, por que demuestras todo con la mirada, cuando estás apasionada, cuando estás molesta, cuando estás cariñosa, tu mirada lo dice todo. Incluso cuado cierras los ojos…
Me encanta cuando te apoyas en mí, ya sea conceptual o literalmente hablando, me haces sentir importante para ti, me haces sentir capaz y que tienes la confianza de que yo arreglaré todo. Es cuando, por mucho miedo que tenga o por muy inseguro que esté, me detengo un momento, miro el suelo, pienso y luego miro al cielo decidiendo que plan hacer…
Emocionalmente te malcrío, te mimo, te hago tanto cariño como para aburrir a un osito de peluche…
Pero me encanta, me encanta mirarte mientras te acaricio, como cierras los ojos realmente disfrutando que lo haga y te acomodas para que continúe y no me detenga nunca. Me consultas muchas cosas, aunque rara vez me hagas caso, después me dices “ah tenías razón” entonces sonrío y te ayudo a arreglar las cosas. Me encanta hacer esas cosas por ti, siento que nadie merece más que tu todo mi apoyo, comprensión, ayuda y de todo lo que puedo ser capaz [aprovechemos que me siento capaz de cualquier cosa hoy… jajaja]
Físicamente me encantan tus pies, son delgados, dorados y del porte perfecto. Me encanta acariciarlos y besarlos y que te dé cosquillas, entonces tomarlos a la fuerza y acariciarlos un poco más. Tus labios llenos, generosos, como botones de rosa siempre, siempre dispuestos a un beso, con aquél lunar que solo he visto en otra persona. Yo.
A mi vida, podría seguir diciendo todo, todo lo que me encanta de ti y probablemente tendría el largo de una novela, y lo haré, pero no hoy. Por que quieres saber que es el amor para mí.
Recuerdo un poema que decía “que es el amor me preguntas, si el amor lo eres tú”
Quizás sea trampa, pero lo que significa el amor para mi eres tu, todo lo que me haces sentir, todo lo que me provocas, todo lo que soy a tu lado.
Te amo.

Desestrés...

Después de un fin de semana desestresante en la plya, solo queda terminar lo que queda de año...

Cervezas varias, noches de Playa, dias soleados...

Nada mejor para relajarse.

Nada mejor que la Playa las Conchitas para probar la camara y echarse el tripode.

La playa realmente me hace bien, cierto amor?

Estoy demasiado relajado aún, como para preocuparme por algo, solo sé que tengo hambre...

Lo demás vendrá después.